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夏季宝宝容易上火应怎么防治

来源:c  发表时间:2020/9/8 8:43:11  点击次数:【304】

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夏季,我们经常会看到小宝宝有便秘,小便发黄,眼屎多,口舌生疮的状况,这可能是“上火”的表现。

“上火”多由各种细菌、病毒侵袭机体,或是因积食、排泄功能障碍而致。小儿脾胃功能还不健全,而生长发育迅速,所需的营养较多,假若饮食不合理,再加夏季孩子体内的水分流失过多,就易引起“上火”。

小宝宝上火的表现有哪些?

【口舌生疮】宝宝上火后通常会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

【皮肤干燥】小宝宝肌肤稚嫩,假若长时间呆在湿度过低的环境中,皮肤很容易变得干涩,甚至发生皲裂,小宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

【大便干结】有的宝宝上火后会引起便秘,排便时因肛门受干结粪便剌激出现疼痛而哭闹。

【眼屎增多】小宝宝眼内分泌物增多,尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎,过多时会粘住眼睑。

【腹泻】小宝宝的肠胃功能比较娇弱,一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

如何预防宝宝上火

坚持母乳喂养:母乳含丰富营养和免疫抗体,宝宝出生后尽量母乳喂养,可提高抵抗力,避免上火。妈妈要合理膳食,保证充足奶量。

合理添加辅食:对4个月的小宝宝要适时添加辅食,6个月后,除母乳喂养,还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬果等,可预防上火和便秘。

保证睡眠:宝宝睡眠好,既能促进生长发育,又可增强身体抵御疾病的能力。因此,妈妈要保证小宝宝充足的睡眠时间。

规律排便:帮小宝宝养成规律的排便习惯,可以及时将体内的毒素排出来。

保持适合的温度和湿度:室内温度在18~22℃左右,湿度在55%~60%左右,常常开窗通风,保持室内空气新鲜,可避免小宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

为了让小宝宝远离“火气”,消除“火气”,妈妈们应当在日常生活中,通过饮食、生活习惯等方面来完成合理的调整,让小宝宝不再“火气”冲天。

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