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洛阳月嫂谈孕早期吃百香果好不好

来源:c  发表时间:2021/5/19 11:34:18  点击次数:【318】

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在孕早期,运动要格外注意,不要提重物,不要做剧烈的运动,以免造成流产。在饮食方面也是要分外注意,像山楂、螃蟹之类的不敢多吃,因为易引发流产。那么百香果对孕早期好吗?洛阳月嫂来告诉你。

孕早期时可适当的吃点百香果。其含有多种营养成分,像维生素、超纤维以及蛋白质等上百种对人体有益的元素。孕初期的孕妇所需的大部分营养百香果中都有,因此孕初期是可以食用百香果的。

一般来说头三个月是孕早期,一般来说这个时期,胎儿的神经系统发育是比较快的。因此在这个时期,都会强调要增加叶酸,还有一些DHA、EPA的一个补充,在这个阶段建议孕妇,吃一些含叶酸丰富的食物。像一些绿叶蔬菜啊,这些是都是可以的,还有富含DHA、EPA的像深海的鱼类,这些都比较好。

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