1.注意保暖。

　　宝宝抵抗力低的原因是宝宝的免疫系统不如成人健全。

　　因此，一旦气温发生变化，宝宝患呼吸道疾病的概率就会增加，所以宝宝妈妈们一定要注意给宝宝保暖。

　　2.多喝水

　　宝宝喉咙有痰的时候，当然会有咳嗽的症状。一旦咳嗽太多，就会带走宝宝过多的水分。炎症会变得更严重，你喉咙里的痰会变得更粘稠。

　　所以，当宝宝出现以上症状时，一定要让宝宝多喝温水，温度以23摄氏度为宜。这样不仅有助于稀释痰液，还能有效消炎，减少痰液对呼吸道的刺激。

　　3.拍拍你的背。

　　一般来说，宝宝妈妈帮宝宝拍背，有利于宝宝在受到摇晃时呼吸道的痰液顺利排出，特别有利于缓解炎症。

　　4.加强通风。

　　当宝宝喉咙里有痰的时候，宝贝妈妈们为了减少宝宝的咳嗽，不能关好门窗，这对宝宝的呼吸健康特别不利。

　　这个时候，给宝宝的喉咙通风保湿是极其有益的。因为环境湿度可以有效地湿润呼吸系统的黏膜，除此之外，还可以有效地增强呼吸道纤毛的摆动，更有利于痰液的排出。

　　5.蒸汽疗法

　　其实，宝妈们可以带宝宝去充满蒸汽的浴室待一会儿，或者给宝宝洗个热水澡，也可以缓解宝宝喉咙里的痰。

　　这种做法的原理是，蒸汽可以有效地稀释痰液，同时，还可以减轻呼吸道粘膜的肿胀和疼痛或充血。

　　6.药物

　　对于宝宝来说，用药一定要谨慎，然后遵医嘱。千万不要自行增减药物的剂量，否则很有可能药效达不到预期的效果。比如宝宝因为湿热导致痰多，可以选择肺热咳喘口服液里的药。