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洛阳月嫂孕妇秋天去燥润肺的食谱
食谱一：雪梨蛋奶羹
梨子一个，鸡蛋一个，鲜奶半杯，冰糖适量，将梨去皮去核后切薄片。再将牛奶倒入锅中，加入梨及冰糖，用小火煮至冰糖融化、梨片变软，晾凉备用。
将鸡蛋打散，加入到熬好的牛奶中，用保鲜膜覆盖入蒸锅大火蒸15分钟左右，再取出去掉保鲜膜，这样一道雪梨蛋奶羹就做好了。
食谱二：银耳雪梨羹
这道羹的食材包括银耳、冰糖、雪梨。做法是将银耳泡发，洗干净，去根。将梨去皮去核后切成块。
再烧水，水开后加入冰糖，待冰糖溶解后加入银耳，再煮到水开后，加入切好的梨，炖30分钟即可。
食谱三：百合山药粥
材料包括准备新鲜或干燥的百合、山药、大米、冰糖。将山药洗干净，切片。百合洗干净，大米与山药放入锅中，粥煮软后加入冰糖，熄火变温就可以食用。
以上这几款食谱，具有润肺止痰、清心安神功效，对孕妈妈们来说，常吃还可以补肺润燥，养气安神。
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