1岁的宝宝正处于情绪快速发展的阶段，发脾气扔东西是比较常见的行为。以下是一些可以帮助你处理这种情况的方法：

一、保持冷静

当宝宝发脾气扔东西时，家长首先要做的是保持冷静。宝宝很容易受到家长情绪的影响，如果家长表现得愤怒或者惊慌，宝宝可能会更加激动。例如，家长可以先深呼吸几次，让自己的情绪稳定下来，这样才能更好地应对宝宝的行为。

二、理解宝宝情绪

了解原因

1岁的宝宝还不能很好地用语言表达自己的情绪和需求，扔东西可能是他们表达不满、愤怒或者沮丧的一种方式。可能是因为他们饿了、累了、感到无聊，或者是对某些事情感到不满意。比如，宝宝想要某个玩具但是拿不到，就可能通过扔东西来发泄情绪。

情绪认同

家长要让宝宝知道自己理解他们的情绪。可以用温和的语气和宝宝说话，比如“宝宝，我知道你现在很生气，但是扔东西是不对的”。这种方式可以让宝宝感受到家长的关心和理解，有助于他们平静下来。

三、正确引导行为

提供替代行为

教宝宝用更合适的方式来表达情绪。例如，当宝宝想要扔东西时，可以引导他们把手里的东西轻轻放下，或者给他们一个柔软的、可以扔的玩具，如小毛绒球，让他们在指定的区域（比如在一个小篮子里）扔。同时，可以告诉宝宝“如果你想扔东西，可以扔这个小毛球，但是不能扔其他东西”。

建立规则意识

宝宝需要知道扔东西是不被允许的行为，尤其是扔一些可能会损坏或者伤害到别人的东西。当宝宝扔东西时，家长可以用严肃但不严厉的语气告诉他们“不能扔这个，会打坏东西/会打到别人的”。如果宝宝再次扔东西，可以把被扔的东西拿走一段时间，让宝宝知道这种行为会带来不好的后果。但是要注意，不要把宝宝喜欢的东西拿走太长时间，以免引起他们更大的情绪反应。

四、转移注意力

用有趣的事物吸引

当宝宝发脾气扔东西时，尝试用其他有趣的东西或者活动来转移他们的注意力。例如，可以拿出一个新玩具，或者给宝宝看一本有趣的绘本，也可以和宝宝玩一个简单的游戏，如躲猫猫。宝宝的注意力很容易被新鲜事物吸引，这样可以帮助他们快速从负面情绪中走出来。

改变环境氛围

可以尝试改变一下周围的环境氛围来转移宝宝的情绪。比如，打开音乐，和宝宝一起随着音乐跳舞；或者把宝宝带到另一个房间，让他们看看窗外的风景、小鸟等。