宝宝的头一次辅食应该怎么吃

很多新手妈妈在宝宝开始吃辅食时，不知道该如何下手，不知道准备什么，不知道如何让东西让宝宝更容易接受，得知新手妈妈的顾虑，我们专门请教了带娃娃经验丰富的月嫂，来给您总结一下宝宝头一次吃辅食该怎么吃。

1.准备米糊。婴儿的头一份辅食通常是铁强化婴儿米粉。因为容易稀释，有助于消化，还富含宝宝成长所需的铁元素。可以用母乳、配方奶或者水稀释，做成略稀的糊状(可以用小勺舀起来，但不会很快滴下)。

2.正确的时间。头一次添加辅食，建议在宝宝心情和状态好的时候选择。你可以先喂他一些牛奶，让他不那么饿。然后用小勺(半勺，甚至更少)喂一点辅食。根据情况多给宝宝喂点奶。

3.在餐椅上坐直。吃辅食的时候，一定要让宝宝坐直，防止噎着。添加辅食前让宝宝熟悉坐在餐椅上的感觉。一定要有大人看着，这个时候系好安全带。

4.用小勺子喂，不要用奶瓶。给宝宝喂奶的勺面要小，塑料的或硅胶的，这样不容易伤到宝宝。如果宝宝对勺子感兴趣，可以给他一个短柄的勺子玩。千万不要用奶瓶喂辅食，这样不仅会妨碍宝宝学习正确的进食方式，还容易导致暴饮暴食。

5.注意全信号。起初，婴儿通常只吃一点点。如果宝宝把头扭向一边，闭上嘴，或者吐出食物，说明他吃饱了。这时候你不要强迫宝宝多吃，否则只会让他不喜欢吃东西。